本日の「仙台北部整形外科スポーツクリニック」でのリハビリ、初めての雨模様外気温２３度で寒いくらいです。
通院途中の国道４号線はお盆の帰省でいつもより車の数が多く、なかなか進まず予約時間ぎりぎりの受付になってヤバかった
昨日が術後３ケ月、可動域は大学病院に通院した火曜日から１０度増しの１３５度になっていました
一通りマッサージを受け、上腕三頭筋と肩甲骨周辺の筋肉を回復させる運動方法を教えてもらって来ました。
負荷は１ｋｇだそうです。
まぁ最初は言う事を聞いて１ｋｇから初めて、状態をみながら負荷を増やしていきましょうかね
