自分のために書き始めたブログ
すこしずつ良くなっていくものだと思っていた
精神科にも通っているし、無理もしていない
でも容赦無く動かなくてはならないことが舞い込んでくる
心が揺れないという理由がみつからないほどだ
インビザも終わらないが、５年間は無料でケアできる期間に
なんとか、自分の口腔ケアをしたい
うつは・・・
難しい〜
血圧のように、日常生活に気をつけ
食べ物
運動
こうすれば良くなるという病気と比べると
かなり厄介
一度「うつ」と診断されて、良くなる感覚ってみんなはどうやって得ているんだろう
まったく良くなる感じがしない
むしろ悪化している
仕事は継続
たべていかなきゃね
ならないから
社会的はうつ患者としては
だいぶがんばっていると思う
うつの内服薬のおかけで不安感はない
以前は、こうなったらどうしよう、ああなったらどうしようと
不安だらけだったが、
あたらしい職場にも少しずつ慣れてきたからか、
不安を感じることはなくなった
でも身体がいうことをきかない
朝おきると、かなり身体が硬くて
まずはゆっくりストレッチして、ってやらないと
１日調子が悪くなり、それを積み重ねていってしまう
週末はどっと疲れて動けない
朝から次の朝までうごけないでいる自分がいる
でもスケジュール帳は満杯で、どの余白になにをいれるかを考えながら
生きている
これ良くなるのかな
死ぬまでこの状態はいやだな〜