車通勤の運動不足。基本的にインドア派。お酒も炭水化物も肉料理も大好き。嗜好に任せていたら、数年で血圧が超危険値に。。合気道で身体を動かし、もち麦ごはん、チアシード、トマトジュースなどで体内浄化試すが、効果は？？
