私は睡眠障害で、万年睡眠不足
憧れは朝までグッスリ眠れる事なんだけとね
個人カウンセリングの告知です
3回コース(25.000円)が一番人気です
6回コース(45.000円)の方にはコース終了後、無料(２時間)のカウンセリングを付けさせてもらいます。50.000円のところをキャンペーン価格で今なら45.000円です
かれこれ睡眠障害とは36年くらいのお付き合い
付き合いたくないんだけど
今まで、睡眠にいいとされる事→半身浴、アロマ、ヨガ、ストレッチ、ハーブ、布団も全部取り替えました
でも、何をやっても眠れませんでした😭
入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟睡障害
全部だよ〜
睡眠薬を飲んでますが、平均で睡眠時間は4〜5時間
夜中に何回も目が覚めるし
早朝には目が覚めてしまう
夜中に目が覚めてからの時間が長い！長い！本当に長い(༎ຶ ෴ ༎ຶ)
ゴロゴロとして、右向いたり、左向いたり、仰向けになったり、うつ伏せになったり
本も全部読んじゃったし……
夜中にする事がないのはほんとに退屈だし、携帯見るのは目が疲れる
精神科で睡眠薬の他に、頓服を処方されているので、夜中に全然眠れなかったら飲むんですが
寝れる時もあるし、全く寝れない時もある
頓服飲んで眠れるのなら、私は「楽」を選ぶ！
けど、寝れない時もあるから微妙だよ
薬をやめたいと思った事が何回もあるけど、「楽」になるのなら、私は「楽」を選ぶ事にしました！
人生100歳時代
誰もが100歳まで生きれるとは限らない！
命は無限じゃーないから
時間なんて、あっという間に過ぎてしまう
悩む時間をなるべく時短にし「楽」を選ぶ
苦痛は避けれるのなら避ける
辛い思いはもうしたくない！
我慢するとか、辛い思いをするとか、苦しい思いをするとかの選択肢は私にはない！
選択肢は自分にあるから、自分が決める！
これからの人生で、多少はあると思うけど、避けれるのなら私は避ける
「楽」を選ぶ!
憧れは朝までグッスリ眠れる事なんだけとねいつになったらくるのかな？
「果報は寝て待て」なんだけどね…
寝てられないんだけどね(笑)
まっ仕方ない
今年の梅雨は長いですね☔
自律神経が乱れちゃう
コロナの感染者も増え続けてるし
今年は本当に酷い年だ！！！
世界中で……
｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
ストレス発散の為
癒やしを求めて、久しぶりに伊豆高原のDHCが経営している赤沢温泉ホテル♨へ行って来ました(◍•ᴗ•◍)❤
ここのホテル大好き😍
13年くらい、年に3回は行ってます
清潔で綺麗、スタッフの対応が丁寧、料理も美味しい！
インフィニティの露天風呂があります♨
海沿い🌊だから、長めは最高♥╣[-_-]╠♥
大浴場がこれまたいい(≧∇≦)b
施設はテニス、ボーリング、50メートル温水プール、フィットネスジム、スパ、エステ、タイ古式マッサージ
非日常を味わいに、癒やされて来ました！
今年、また行けるかな
行けるといいなぁー
赤沢温泉ホテル♨に行くまでの海沿い🌊にある
食事処「まるひの貝汁」屋さん
毎回寄ります😀
海🌊を眺めながらランチ
美味しいよ〜💓
かまかま定食
しらす丼(毎回頼んじゃう)
赤沢温泉♨の夕食は懐石料理
丁寧に調理されてる感じで、とっても美味しい❤️
デザートはわらび餅
どれ食べても美味しい😍
で、朝食はバイキング
マスク😷をして、ゴムの手袋をして、トングで食べたい物を取る
このバイキングも、めっちゃ美味しい❤️
で、朝食後はフィットネスジムへ
ソーシャルディスタンス保てる様になってました
フィットネスジム後は日帰り温泉♨（インフィニティ。大きくて、綺麗で清潔で素敵）へ行って、食事処へ
この食事処でも、何を食べても美味しい💓
アメブロの写真が15枚までなので、これしか載せれないのが残念
あなたの癒しは何ですか？
あなたの好きは何ですか？
睡眠とれてますか？
梅雨が長いし、コロナの感染者が増え続けてるし、心が落ちそうになってませんか？
*「病」は「気」から
ですから、気が落ちない様に
気をつけて下さいね！
あなたの人生を応援します💐
個人カウンセリングの告知です心屋リセットカウンセラー
横浜の弓ちゃんです
★横浜市内にて、カウンセリング致します。
3回コース(25.000円)が一番人気です6回コース(45.000円)の方にはコース終了後、無料(２時間)のカウンセリングを付けさせてもらいます。50.000円のところをキャンペーン価格で今なら45.000円です★月に一回くらいのペースがいいです
★自分軸になっていきましょう😃
★コース中は何度でも、メールでサポートさせて頂きます
★出張カウンセリングも致します
(交通費は別途お願い致します)
お待ちしてますm(__)m
宜しくお願い致しますm(_ _)m
今日も読んでくれてありがとうございましたm(_ _)m
これからも宜しくお願い致します( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆