自己肯定感が低くなかったら違う人生だったのだろうか？
辛く苦しい時はあったけど乗り越えてこれたし今、思うのはいい人生だった。
幸せな人生だったと感無量♡
まだまだ やりたい事たくさんあるので１日１日を大切に生きたいって思う。
そのために
おきた事柄をどのように受け止めてるか
どう解釈するか
ネガティヴはいけないことはないけどどっぷり浸かるのは良いとは思わない。
ネガティヴになった時にエモーションコントロールして⭕️⭕️を唱える。
言葉は言霊！
それを意識する。
今日は自己肯定感の一部をご紹介するね
①自己肯定感の定義
自己肯定感とは
生きているだけ、存在しているだけで
自分は価値があると感じられること。
他者は関係ありません。
自己肯定感が高い人は、
自分のマイナスな部分も
含めて自分を全肯定できている。