千葉県千葉市花見川区で
ヨガ＆シンギングボウルヒーリング
スーパーフード講座を行っている
ココカラサロンの佐藤和美です！
先日、スターシードさんの過食についてお話しました＾＾↓↓↓
今日は、その続きをＵＰしました＾＾↓↓↓
私は、自分の体の素晴らしさに気づきだしてから
様々な行動や意識が変化してきました。
それまでは、自分の体は自分そのもので、
美しくないし、ダメだと思う部分がたくさんあって、
大切にするというより、変えたいから・キレイにしなきゃという感覚で
体を扱っていました。
でも、今は
体は私の一部ではあるけれど、私そのものではなく
この体があるからこそ、この地球で様々な体験ができて
様々な感情を味わえて、私で在ることができる！
そんな風に捉えるようになりました。
美しくないとかダメだとかいった感覚は手放れていき
なんと有難く！
素晴らしい機能を持っているんだ！
あぁ神様、私のお体様～！！！
というような感じで…
自分の「体」というものを見るようになりました＾＾
素晴らしいんですよ＾＾
どの肉体も。
だからといって、過食がダメだとか
体に良いものを食べようとか言いたいのではありません＾＾
絶対に自分を責めない ぽんず さん↑
過食して、体も心も重くして
自分を責めたり、罪悪感を感じたり、
やる気をなくしたり。
そんな経験のある方。
過度の過食衝動を繰り返している方。
そんな方は、本当の本当は、ものすごいパワーがあって
とってもピュアで美しい魂のお方です。
まずは、自分の行動を責めることや
罪悪感などを手放して
無理に衝動をコントロールしようとせずに
気持ちを軽くしてください。
すると、勝手に気持ちが変化していって
行動を変えたくなっていくかもしれません。
そんなタイミングでスーパーフードファスティングなどの
自分にとっての新しい食べ方を取り入れてみると良いと思います。
内側の変化が外側の行動に繋がって、現実が動いていきます。
食べること、ダイエット、現実創造も同じです！
とにかく、今の自分を責めずに、
責めないけど、諦める？みたいな。。。
気分が少しでも軽くなるように自分を労ってみてください。
過食から卒業したら、
人生においての色んなことが変化していきます