よく市川海老蔵さんのブログを拝見するのですが、そこに一門の九團次さんがライザップに挑戦したと書いてあったのでCMを気にしていたら先ほど遭遇。
クルクル回るライザップ特有のCMに、入門当初の姿とは想像のつかないお姿が。
でも、アフターのお姿は激変！
見事なまでの腹筋とスリムなボデイでかっこいい！
ダイエットにはやっぱり糖質制限が早く確実に効果ありを見せつけられました。
ライザップに通った友人がやはり２０キロくらい痩せましたが、その後も食事に気を付けてます。
リバウンドしないためにはずっと続けられなきゃなのよね。
昨年こんなのを買ってきましたが、基本甘い飲み物は飲まないので家族用ですが、甘いの飲みたくなったらこれに逃げようかな。
今年初のブログ、そして１年以上ぶりのブログ。
長期入院が終わりまた気持ちも新たに書いていこうと思います。
オイコスヨーグルトはコストコでまとめ買いしてくるのですが、スーパーで新しい味を発見。
思わず１個買ってみました。
パッションフルーツ！
食べてみました。
想像通りの味。
甘酸っぱいパッションフルーツが水切りヨーグルトの下から出てきます。
う～んおいしい。
普段無糖タイプにブドウ酢入れて食べてるので、たまにはこういうのもいいわぁ。
でもコストコの１２個９９８円を知ってると１個１５８円は厳しいなあ。
１１月２４日頃から急に寒くなりました。
１１月に雪は大変珍しいとニュースで繰り返し報道されているくらいですからね。
この時期、体が寒さに慣れていないので、気温の変化に追いついていない。
だから２月頃に比べて、寒さが身に染みる。。。
風邪に注意とテレビでも言ってますが、我が家の家族、風邪なのか、なにかのウイルスなのか、熱出しました。
土日にかかるので、金曜日に病院に行ったら、混んでる混んでる。
急な気温の低下でみなさん風邪ひいたみたいですね。
どういうわけか、同じ家の中にいる自分はひいてないんですが。ｗ
やっぱり生姜たっぷり摂取していたのがよかったのかな。
すでに１ヶ月くらい飲んでるかな、生姜ココア。
おなかポッコリはそうかなあ？くらいですが、体は温まります。
ココアに生姜入れて飲むだけなので、体を暖める目的ならおいしくてすっごくおすすめ。
味は、全然違和感なくておいしいですよ。
私は、テレビで観たのをまんま真似してるので、ピュアココアとはちみつと生姜の組み合わせです。
