脳は予測するために存在する

ダイエットでも

貯金でも

掃除でも

なんでもそうだけど、

脳に記憶させること、

そのためには

「言う」

「書く」

事が大事らしい

覚えたことも

言う

書く

伝える

そこで初めて記憶になる

目標

▪️とりあえず、今日から5年前の雑誌は1日5冊づつでいいから処分しないとと思う

▪️睡眠をもう少し取る、つまり11時までに寝る。

▪️8時を目標にジムに行く！

▪️翌日の夕飯ぐらい前日に準備しておく！

▪️体重と体型を元に戻してジーンズが履ける様になること、、。

今日は大掃除して子供のものをたくさん寄付した

まだまだたくさんあるけど少しスッキリした。

この調子でスッキリした家に変えたい、、

まだまだ先は長いけど。

物に囲まれた過去にしがみつくのは

いい加減疲れた。

KAZAMA & THE W FOSHAY

先日友達と久々に大好きなラーメン屋へ

でもラーメンって本当私には大敵

食べたらお腹ぱんぱんで大変だった

でもこのために前日も頑張って走ったんだけど

最近カロリーの取りすぎ以上に代謝が悪くて落ち込み気味。

とり塩ラーメン

お隣のスポーツバーにも顔を出してみた

夜は夕飯も終えて、家事洗濯も終わらしていざ夜の街へ。

着てみたかったピンクのトップに、黒のタイトスカート。

でも今日はいつも以上にお腹が張って、入らない

どうした私の身体。

スカートきつい上、乗ったウーバーは最悪なくらい香水が臭くて酔いまくる、、。

ピルを辞めてからずっとこんな調子。

一杯目のシャンパンはいつも通り飲みやすかった。

友達とのキャッチアップも楽しくてあっという間

2杯目お勧めというカクテルを飲んで失敗、、。これ濃すぎのマティーニみたい

バブルのあるのみもが欲しいと伝えたのに、、

泡なし、、。

今思えば、私には魔のドリンクだった(笑)

一階のクラブではこれから盛り上がるというくらい長蛇の列で人が賑わっていた。

一緒に飲みに行ってくれる友達がいて、ふと母である自分を忘れさせてくれる空間が好き

はぁーこれからちょっと憂鬱な雲行きが行く手で待っているかと思うと、少し落ち込む。

でもどれだけ人生楽しんだかでどんな人生も楽しいものに変えられるんだと思う。

結局は人生は自分の脳でコントロールされている気がする。

娘に言った。

まず大事なのはね、

人に親切になれること、

次に自分も人生を楽しまないとだめだと

それから、最後は宿題でいいと。