おはようございます。
早起木です。
今日は最近、私自身が実行していて、
すごく効果があるなぁ
と思った方法をあなたにお伝えしたいと
思います。
そして、あなたも今日からすぐに実践できる
すごくすごく簡単なことです。
しかも、目覚め具合は最高ですよ！
突然ですがあなたは、
ふと目が覚めたら、目覚まし時計の鳴る
１分前だった！！
みたいな体験をしたことはないでしょうか？
私は早起きを実践し続けているせいか、
何度かあったのですが、冷静に考えてみると
めちゃくちゃすごいことだと思いませんか？
私はこの不思議な能力は、
「早起きを極めた私にしか備わっていないものだ！」
みたいな自惚れまで感じていました。
しかし、このことは結構たくさんの方々が
経験しているのです。
そして、あなたも最強の快眠を手に入れることが
間違いなくできます。
もう、寝起き最悪でベッドから出れずに気が付いたら
２度寝していた……なんて事態とはおさらばです。
この起き方の最大のメリットは、
何と言っても、目覚めがすごくいい
って、ことでしょう。
目覚まし時計に頼った起き方だと、
どうしても起きる時、身体に少なからず
負担が生じてしまいます。
しかし、今回紹介するやり方は、
そんな辛いことは、
全くありません。
苦痛、努力、０です。
この、５分前起床の核心はズバリ、
体内時計です。
人間の体内時計はあなたが想像しているよりも、
はるかに精巧にできています。
あなたがすることは、ただ体内時計を信じて、
起きる時刻を脳にしっかりと意識させれば、
自然とおきられるようになるのです。
嘘みたいな話ですよね。
しかし、本当なので是非一度
実践してみて下さい。
あなたが今日しなければいけないことは、
夜、寝る前にベッドの中で、
明日の起きる時刻を何度も意識することです。
「絶対に５時におきるぞ」
「絶対に５時に起きるぞ」
「絶対に５時に起きるぞ」
……
みたいな感じでです。
だまされたと思ってやってみてください。
起きた時の脳の覚醒具合は最高ですよ！
あなたもこれで努力なしに簡単に早起きができ、
しかもそれが快眠という、素晴らしい結果を
もたらしているのです。
けど、１００％起きれるわけではないので、
目覚まし時計もちゃんと用意してくださいね。
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メッセージやコメント気軽にどうぞ。
それでは、今日も一日頑張りましょう。
ブログを読んでいただいて
ありがとうございました。