ブログネタ：果物だけの食事ってどう？ 参加中りんごダイエットや
バナナダイエットなど
他のものを食べずに
ダイエットって
流行ったりしたけど
身体に良いわけない
果物オンリーもそうだけど
炭水化物抜きとか
糖類抜きとかも
良くないらしいね
5大栄養素は
必要不可欠なんだわ
結局
バランス良い食事
これが良いんだろうね
化学物質は極力
摂らないようにして
カロリーの摂り過ぎに
気をつけて
運動でカロリー消費して
私は半年で
10㌔落としたよー
急激には減らないけど
健康的に減ったと
喜んでいます
この調子で
リバウンドしないように
したいと思ってます