みもざです
試合で6：30学校集合のぶじゅの弁当つくりで
「５時起きだー」
と思ったら、気になって４時に起きてしまった
雷雨で試合は中止・・・
試合会場で弁当だけ食って帰ってきたぶじゅと昼寝し
今、起きました
ふっかーつ
みもざはアラフォー？アラフィフ？？
ま、中年でございます
若い時と違って、夜明けまで飲むこともできなくなり
めっきりと体力の衰えを感じる今日この頃です
ある小雨模様の日の昼休みに
傘を持たずにコンビニへ買い物に行き、
コンビニを出ようとしたら、
けっこうな雨になってました・・・
走っていけば楽勝ー！
そー思ったのが、そもそもの間違い
走り出した途端、右足のふくらはぎから
ぶちっ！
って音がっっ
「ぶちって言った！ぶちって言った！！」
おののく私
そーです、
急に走り出したので、肉離れになってしまったのです
ちょっと走っただけで、肉離れ・・・
運動不足もここまで行くと・・・
ただ今、びっこをひいております
あれですね、肉離れって始めてなったんですが、
治ってくれるのを待つしかないんですねー
そんなに痛くないし、
例えるなら、ずーっと足がつってる感じ
年齢とともに筋肉も固くなっていきますから、柔軟体操をしてくださいね
先生、そうはおっしゃいますが、
街なかでストレッチしてから走り出すおばさんって
どうでしょうか？？