眠れない夜に

色々な事が頭をよぎって眠れない💦

こんな夜は癒しの音楽を聴いたり、本を読んだりする内に眠れる日もあるけど…

今日は諦めて、起きておくことにしよう！

人が何を考えてるかなんて、分からないのにグルグル🌀

そんな時はその考えから離れるのが一番なんだけど、

思いグセは中々治らない

ふぅー

落ち着かない

瞑想してみよう

今に居るためにね

「今」は何もない、何も起こってない