体調

ずっと良くない体調

精神科は訪問医療なのですが

パニック状態がずっと続いてます

外に出ようとするとパニックになるようで

あまり良くないのだけど

明日は定期的の湯治

無理やり行って自律神経を整えないと。

行けば緩和されるのはわかっているのだけに今は辛いわ