こんにちは
カフェインを愛しカフェインに愛された女
みんみんです
みんみんですみなさん1日どれくらいカフェイン摂取してますか
私は暇があれば何かを飲みたい人間
歌手並みに常に喉を潤していたいタイプ
好きな飲み物コーヒー！紅茶！
なんですが、ここ1年くらいから寝る前のカフェイン摂取で寝れない人間になってしまいまして
前は爆睡できてたよ
歳とるとカフェインで寝れないのってあるあるなんですかね？個人差あるとは思うんですが
以前ランチ会でママ友が
ママ友
←絶対年齢は非公表（年上だからと思われ） 「私マジでカフェイン摂ったら寝れんから！カフェイン摂らへんの！」
←絶対年齢は非公表（年上だからと思われ） 「私マジでカフェイン摂ったら寝れんから！カフェイン摂らへんの！」その時は全然寝れてたから「へ〜」くらいに思ってたけど今なら寝れんのわかる
だからといって完全には辞めれない
とりあえず今の所晩ご飯食べたら絶対カフェイン摂らない生活にチェンジしています
でも寝る前に何か飲みたい民の私
最近は専らこれです↓
はいルイボスティー
カフェイン0ってかいてますね
でもルイボスティーってクセあるよね？って人多いと思うんですよね
私は断然ミルクティーにするのをオススメします
その方がクセ薄まる気がするんです
ちなみにジャスミンティーとかもミルク淹れるとうまいと思われ
飽きるまではルイボスティーでカフェイン減量したいと思います
飲み比べてみたい。
こういうドリップのなら美味しいかしら