4日目
朝ごはんご飯たまごやき※ナポリタン※ちくわの磯辺揚げ※※お弁当の残り物チョコ３粒キットカット昼ごはん納豆ごはん大盛冷凍ちゃんぽん夜ごはんごはんさかなマカロニサラダ肉じゃがほうれん草炒め間食かりんとうマドレーヌ水2L運動さぼり体重60.2kg前日から-1.8開始から-2.4目標まで7.2kg一言朝ごはん調子乗り過ぎた。いや、書いてるインパクトほど食べてない！！全部ちょっとずつなはず、、、昼もおやつも食べすぎたわ りに体調悪くて運動はやめるというヤル気ない日体重も時間的な問題でチート体重かももももも
