12/6

7:30

トースト・カリカリベーコン

スクランブルエッグ・ウーロン茶

14:30

スパサラ・バタースコッチ

20:00

豚キムチ・キャベツ・ご飯

ウーロン茶

腹筋50回

最近面倒になってきた

やばいな続けなくては！

きのうだっけかな?

書き忘れたけど

久々に59kg代になった気がする

全然痩せない←

努力してないから

悪いんだけどね←

一応口先だけでも

やる気だします←

頑張るぞー！おー！

12/5

9:30

牛すきたまごかけ風おにぎり

ホットケーキ

ストレートティ

ハリーポッター見たので

そこでポップコーン

14:00

イカとツナのサラダ

18:30

牛丼・ウーロン茶

ロールケーキ・源氏パイ

干し芋・チュウハイ

12/4夕食

16:00

シーザーサラダ・オムライス

カルピス２杯・メロンソーダ

チョコケーキ・キャラメルオレ