相変わらず視野検査は受けれていないのですが、
今月からホットヨガ始めました！
もともと運動が苦手なため、筋トレやランニング、水泳なんかは無理だし、ゴルフ、テニス、バレー、ダンスなんてものは出来なさ過ぎて、趣味にはなり得ない！
ただ、短期のスクールでやったことのあるヨガなら、できるかもって思ってて
でも今回のホットヨガは1年以上継続のしばりつきで不安だったのですが、
驚いてるのはヨガをした分だけ疲れて
他が疎かになるのではないかと危惧していたのに
実際はその逆で、むしろ日常の行動量も
増えて、疲労感も少ないこと！
慣れるまでは負荷をかけるとその分の休養が必要になるんだと思ってたので、4、5回通っただけで、体力アップを実感できてびっくり！
今のところホットヨガ始めて本当に良かった！と感じてます。
お金はかかるけど💦