最悪ライザップセッションでした。

昨日だったんだけど

トレーナーは悪くない。

私が精神的に不安定でグラグラしていて

トレーニングがほぼ出来ませんでした

トレーナーに申し訳ない。

そんなセッションでした。

それも私が何故、精神的に不安定なのか

話せないし。

心配させてしまった....

今日も朝一でメッセージくれたし。

ありがとう。

美容院でも行って気分をかえよう

アムール・デ・ショコラ

高島屋の催事場でやってる

バレンタインイベントに行ってきました。




平日昼間なのに、なかなかの人混みでしたよ。


チョコは今回はあげる物だけ買おうかと思ったけど




去年と同じお店で買ってしまった！




左から、抹茶、栗煎茶、煎茶だよ。

美味でございますぅ～！

少しづつ食べます

次は松坂屋と三越に行かなきゃ

ってオイ！

ダイエットは..？

もうライザップ終わるし

夏前にやり直そうかな..

トレーナーからのメッセージ

呑んだ事を素直に報告しました。

うちのトレーナーは翌日に食事の評価をくれます。



ちょっと言われました..

6杯は飲み過ぎって

最近はお酒多いって

お家でのトレーニングも頑張りましょう。って



全然やる気になれません....

どうしたら良いんだろ？