【アカデミヨシズミ ～原因はふくらはぎ？ “夜間頻尿（ひんにょう）”を科学する】
夜中に、尿意に襲われて起きてしまうことありませんか？
私は朝方良くあるんですぅ(>_<)
微妙な時間に行きたくなるの・・起きなくてはいけない時間の２０分前とか・・
とっても厄介な夜間頻尿！！
その疑いがある人は・・・
４０歳以上の方で３人に１人は居るとも言われていて、
全国で言うと・・・
約２０００万人いると見られているそうなんです！！
健康的な人の場合は、睡眠中に尿を作らないようにする“
抗利尿ホルモン”というのが脳から分泌されるので、
トイレに行くために起きることはないようなんですが
何らかの原因でホルモン分泌のバランスが崩れると、
夜中にトイレに行きたくなってしまうようなんです。
私は、尿で起きる回数はたったの一度だから大丈夫だと思っていませんか？
たった１度であったとしても夜間頻尿であると言えると高橋医学博士は指摘していました。
夜間頻尿の原因のひとつに【多尿】というのがあり、
それは、足のむくみによって、ふくらはぎに溜まった水に関係があり
ふくらはぎは、重力に逆らって血液を心臓へと戻す役割を担っている部分なので
心臓から遠いため、余計な水分が溜まりやすいのだと言われているようです。
【高橋医学博士は、ご自身の監修による「夜間頻尿 危険度チェック」も教えてくださいました。】
□40歳以上である。
□太っている。
□血圧が高い。
□よく足がむくむ。
□最近、運動をしていない
□ストレスをいつも感じている。
□イビキをかいて寝ている。
※７つのうち、２つ以上当てはまる方は・・・夜間頻尿の疑いがあるようです。
どうでしたか？？？
私は・・３つあてはまりました。