ガーデニング

今日は庭の手入れと畑にひまわりを植えました

庭にはひまわり・ラムズイヤー・パイナップルミント・セージ・コスモスを～

例年通りならペチュニアとマリーゴールドとサルビアだけど今年は植え替えのものばっかり

畑のひまわりは今日中に植え終わりたかったけど、ハンパない雷雨で断念

悔しい

ひまわりの定植！

今日は夕方ひまわりを植えました！

草刈り→耕し→肥料→定植で約５０mに１５０本定植

まだまだあるから時間があったらどんどん植えないとだなー

夏が楽しみだ

奥川マラソン

昨日は西会津で行われた奥川マラソンに参加してきましたー

どのくらいかかるのか分からなかったので朝５時２０分起床で４５分に出発。

高速で西会津６時５０分くらいに到着 早く着きすぎちゃったと思ったら、会場までの道が険しいww

対向車とすれ違えないくらいの幅の道だし、グネグネだし

あ、でも対向車１台も来なかったw

そんなこんなで７時２０分頃だっけかに到着 そして走レンジャーの皆さんの所でお話をしてアップw

４キロのアップなかなかききました

そしていよいよスタート

スタート前までは曇ってたのにいきなりの晴れ

１km３分２２秒くらい・・

３km１０分２４秒だっけ・・・

んーあとは５km１８分２５くらい？？

んー、よっくど覚えでね

行きは２kmまでそこそこ平坦で、そこからちょっとアップダウン、４km付近から坂があるコースかな？

行きでいっぱいいっぱい、帰りは下りが多かったけど暑いし足が動かないしでパタパタ

そんなこんなでなんとかゴール

１０km　３６分５０秒　１０位（一応入賞）

目標は最低４０分、最高３８分でした。

気温１８，５度とかなってるけど２５度はあったような（笑） 練習できなかったかど、そこそこ走れました

あと４分縮めないと話にならないけど そんで山菜汁と／■＼を食べて、帰路へ～

帰りはのんびり４９号線を通って帰りました。

途中、猪苗代湖の「世界のガラス館」で友達へのお土産を買い、「猪苗代地ビール館」で父の日のプレゼントを購入

そして志田浜でジェラートを食べて帰りました

やっぱ、レース後の甘いものは最高

昨日は疲れたけど楽しいレースでした