ダイエッター、歩く。

今日は飲み会。
この暑さだと、絶対ビールがうまい！
でも私はダイエッター、心おきなくビールを飲むためには何かしなきゃ。

というわけで、飲み会会場まで歩きました。
3.6km40分。
結構な早歩き！
こんなに自分歩けるんだ～、みたいな。
汗ダラダラだったので、トイレで汗拭きシートでキレイにしてから飲みに混じりました。

当然ビールがうまい！
喉の渇きもあいまって、水のようにゴクゴク。
歩いた分では消費できないカロリーでしたが(^^;;、何にもせずに飲むよりよかったと思いました。

体重計に乗ったら、すこーしだけ減ってたよっ。
明日も出先でガンガン歩くぞ☆

ひんやりジェルシートレポその2

さてさて、昨日はまた暑い一日中でしたね。
30度…日陰ですら熱気ムンムン。

再びひんやりジェルシートの出番です。
うちは90×90cmに2人で寝ています。
やっぱり翌朝までグッスリ！
暑がり旦那も同意見。
暑くて起きることも、寝汗をかくこともなかった！タオルケットもかぶっていたけど。

昨夜はたぶん24度くらい。
熱帯夜もこれだけで過ごせるのか、
今後も限界に挑戦です。

まぁ、本当に暑いときは、我慢して冷房や扇風機をゼロにすると体が持たないので、そこまですることはないと思うのですが、冷房の設定温度を2度あげたり、扇風機を中から弱にするくらいの力はありそうですよ、こいつには。

ネットで売り切れだったので、店頭に行ったときに聞いてみましたが、やはり今は在庫ぎれなんだそう。そのうち再入荷はしますよ、と店員さんのお言葉。

今まで冷房を使いすぎていた日本に、
いい相棒になってくれそう、
なんてのは言い過ぎかな？

ツバメ。

近所のヨーカドーの裏に、ツバメが巣を作ったらしく、そこを通ると、何匹かのツバメがじゃれあって飛んでいる光景を目にします。

それが、うちのマンションにもときどき姿を見せるようになりました。

ベランダで洗濯物を干していると、
軽やかに舞う小柄な鳥が、目の前を横切ります。

ときには風に身を任せて滑空したりしています。そのときの、漆黒の体がものすごく輝いて美しいのです。
少し体の大きいのと、小さな弟分。
この春に孵った雛なのかなー、なんて思いつつ、かわいらしいお客さんに喜んだりしています。

うちにも巣を作ってもよくってよ。
敷金礼金なしで構わないわよ。