動き回って途中で寝た…
笑
今日も元気な小咲です
さてさて、昨日は…
ヨガに行ってきました
左京区役所2階で子育て支援サークル『はじめのいっぽ』さんが主催されているヨガ教室です
昨日は10組近い親子が参加していて賑やかでした
ポーズ中にもキッズ達がわきゃわきゃ遊んでいて微笑ましかった
うさぎのポーズ・猫のポーズ・犬のポーズなどなど初心者向けの色んなポーズを教えていただきました
気持ちよかった～
でも、気になったのが…
骨盤の歪み
左右で全然違うの～
どうしても同じ側でばっかり抱っこしたり、お姉さん座りしたりしてるからなぁ～
仕方ないところもあるんだけど、できるだけ治さなきゃ
骨盤が正しい位置に矯正するのはダイエットも超効果的なんです
頑張ってヨガ＆体操続けるぞ
一方小咲は、ヨガ中めっちゃ寝てました
他のお友達がどんなに泣いても、ドンドン足踏みしても…
…寝てました
さすがっす
笑ちなみに今後のヨガスケジュールは…
こんな感じ
