お風呂あがり、旦那さんとSkypeしてる間1階の和室でゴロリンして母と遊びながら眠りに入った小咲でしたが、
2階にそぉっと連れて上がったら…
起きた
笑しかも…
テレビ見て笑ってる
今日も天真爛漫
さてさて、そんな今日は…
産後の体操教室に行ってきました
学区の児童館主催で、講師の方は普段カイロプラクターをされている先生
がボランティアで来てくださっているので無料です～やっほぅ本日は私以外に8組参加があったんですが、お子さんが生後4ヶ月～5ヶ月の方が多く、小咲と同じぐらいの月齢だったのでたくさん情報交換できました
体操している間、ベビー達は大きなマットの上にゴロンして待っててもらっていたんですが、たくさんのベビー達が一緒にゴロンしている光景ったらもう…癒やし
めちゃ可愛いかったです
途中、小咲は眠たくなっちゃったのかグズグズし始めたので、そこからは抱っこしたり寝かしたりしながら参加させていただきました
こういう自由がきくのがありがたいですね～肝心の体操は、仰向けに寝転んでバスタオルを丸太みたいに固めに巻いたものを骨盤の下に入れ、左右に膝を倒しながら徐々に下がっていく運動(これが痛くって
でも効きました)や、長いゴムベルトをたすき掛けして姿勢を正しながら肩甲骨を回す運動などなど、産後の緩んだ骨盤や背骨をグイッと真っ直ぐにするもの短時間ですが効果覿面な感じでした
毎日続けたら姿勢もよくなる＆痩せる＆お肌も綺麗になる…などなど素敵なことがたくさん起きるそうなので、頑張って続けようと思います
帰りには図書館にぶらり
京都市の図書カードを作りました
この図書カードがあれば、京都市内の図書館どこでも本やCDなどが借りれて、しかも返却もどこでも良いとのこと
地下鉄の京都市役所駅＆北大路駅にも返却ポストがあり、利用可能とのことでしたな、な、な、なんて便利なんだ～～
今日は早速絵本を数冊借りました
どれにするか意外と悩んだ
小咲がなるべく興味をもちそうなものを厳選したつもりです
帰ってご機嫌な時に読んであげました
今日はこの2冊
どちらもカラフルで小咲は興味津々でした
大成功～『ぴょーん』を読んでいる時には絵を見てニコニコ笑ってました
『こちょこちょこちょ』は題名通り主人公のさっちゃんが色んな動物にこちょこちょするんですけど…落ちが微笑ましいです
なんだか私も心が洗われるよう
絵本の世界は優しくてピュアですね～
ちなみに昨日のカフェでお兄さん夫妻＆甥っ子君と撮った写真、本日送ってもらいました～
この時の小咲のお洋服も、お兄さん夫妻からの出産祝いなんです
可愛いですよね
こんな感じでベッドみたいになっている、くつろぎ空間なカフェでした～
インスタサイトは→MONS CAFE KYOTO