病は気から(パニック障害)

こんにちはニコニコ

前回は考え方が大事と話しました。

というのもこの病気を良くするのも悪くするのも自分の考え方次第だからですキラキラ


パニック障害という名前がついてるから恐いと感じますが、実際には神経が過敏な状態なだけなんですニコニコというと怖くないですよね

病院は病名を付けます。病名を付けられると人は病気になります


神経が過敏な状態なので、ちょっとした物音で発作を起こしたり、窒息感や胃の不快感や睡眠障害、食欲不振など様々な症状が人それぞれにでてきます


あなたはどんな症状がでますか？原因は分かりますか？

きっとこの病に悩んでる人の中には原因が分からず、いつ・どこで・どんな症状・どう思ったかなどメモをしてくださいと言われてる人はいるのではないでしょうか？


確かに自分がどこで症状がでるのか把握することは大切だと思いますニコニコけど、原因探しだけはしないでください！！


確かに原因が分かり治る人もいます。
それなのになぜ原因を探してはいけないのかは次回書きますねウインク