昨日の晩御飯
ポトフマカロニのたらこ和えパンポトフに入れたキャベツは新キャベツ
残念ながら玉ねぎは新玉ねぎではないけど
あと普段我が家でのポトフには、
ブロックの肉切ったの入れてるけど、今回はベーコンで
パンは発芽玄米入り
体調悪かったし、仕事から帰って疲れてても
野菜切って水と鍋に放り込むだけでパパッとできると思うと
かなーり気分的に楽になれていいわぁ
野菜も沢山食べれる
最近は疲れやすいから、いかに早く作るかがミソかも
ポトフマカロニのたらこ和えパン
今日は朝から公園に来た
朝から公園行ったり散歩するのって、
あっちゃん妊娠中～私が仕事始める前まではよくしてたのに、
ここ２年めっきりしなくなってたなぁ
(妊娠中なんか5時から散歩してたのに
)
)今では夜型の私だけど、もともと朝型
だから朝の散歩や公園は、意外に大好き
朝の太陽の光や凛とした空気感が、
時間のゆとりや心に豊かさを与えてくれるから
散歩中、池で日向ぼっこする亀を数えたり鳥を見たり
結局公園行ってゆっくり散歩して、１時間程のんびりと
あっちゃんとお腹の中のりんちゃんとの時間を過ごしました
妊娠中は、やっぱりこういう時間を大切にしないとね
妊娠８ヶ月に入って、１週間
２９週１日
２９週１日安定期とは違うなぁ、後期やねんなぁと実感する今日この頃
１番実感するのは、やっぱり体調
フルで働いてないとはいえ休み中も含め、
ちゃんと考えて動かないとすぐにしんどくなってしまう
体力がなくなっていってるというか
りんちゃんの大きくなるスピードに体がおいつかなくなってきたというか
出産に向けても体力作りに集中していきたいけど、
仕事もあるから体調的にも無理できないし、難しい
何かいい体力作りの方法か、体調管理の方法ないのかな
それから精神面でも、後期に入って変化が
今まで以上の安心感や安定を求めてる気がするなぁ
自分自身、安定した、優しい気持ちでなるべく毎日過ごしたいと
そう心から願ってます
とはいえ、今回は１人じゃないから安定した気持ちを持続させるのは難しいな
メモ
にんにく醤油の使い道
バターごはんにかける ごはんに大葉、ごまと混ぜる漬けたにんにくを刻んで炒め、豚肉を投入して、にんにく醤油で味付け。
上の味付けした豚肉にごはんを投入して炒め、にんにく醤油、塩コショウで味を整える。気付いたら妊娠８ヶ月に入ってた私
多分、今日で２８週５日
ついこないだつわりで苦しんでたのに、早いなぁ
昨日の検診では、体重１２６０ｇ
で、またまた逆子になっちゃった
尿蛋白も＋になってたし
もしかしたらこのままいくと前回同様、貧血になるんじゃ
ちょっと不安
また１週間後に逆子直ってるか診てもらわねば