❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
世帯年収は 300 万円台後半💲
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
コスパ⭕情報をこちらで共有します
趣味は、温泉、ファッション、美容️…
たまにそんなネタも投稿予定です
最近...収入の柱を増やすべく
個人ビジネスの勉強も始めました♪
こんばんは！いろはです 💕
デリケートゾーンのケア
みなさんは自信を持って
「完璧！」って言えますか？ 😊
実は40代女性の8割以上が
なんらかの不安や悩みを
抱えているそうです。
かゆみや不快感...
あるいは匂いの変化
など気になることがあっても、
なかなか誰にも相談できず
一人で悩んでいませんか？ 💦
わたしも実は
同じような悩みがありました。
「病院に行くほどでも
ないかな...」
「これって
年齢的な変化なのかな...」
そんな気持ちで放置して
いたんです。
でも...
先日参加した
女性泌尿器科の先生のセミナーで
目からウロコの情報
を得ました 😲
実は...
正しいケア方法
を知るだけで
多くの悩みは改善できるんです！
先生に教えていただいた
3つの黄金ルール
- 優しく洗う
（ゴシゴシは厳禁です！）
- しっかり保湿する
（意外と重要なポイント）
- ムレない環境を作る
（下着選びが大切）
具体的なケア方法
はこちらです ✨
1. 洗い方のコツ
- 弱酸性の専用ソープを使用
- 泡で優しく包み込むように
- ゴシゴシこするのは厳禁
2. 保湿のポイント
- 専用ローションを使用
- 優しくなじませる
- 継続することが大切
3. 快適な環境作り
- 通気性の良い下着選び
- 締め付けすぎない工夫
- こまめな着替え
特に40代以降の方は
ホルモンバランスの変化で
お悩みが増えやすい時期。
でも！
専門医に相談すれば
様々な選択肢があります。
- ホルモン補充療法
- 大豆由来のサプリメント
- 乳酸菌のケア用品
これらは、必ず専門医に
相談しながら選びましょう 🏥
とはいえ...
一歩を踏み出すのに
勇気がいりますよね。
でも、放置することで
症状が悪化するケースも。
もし...
なかなか一歩が
踏み出せないようなときは
詳しい情報がある
こちらの短編マンガ
がオススメですよ♪
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