こんにちは、マチコです
0歳のムスメを抱え、自分らしいシンプルな暮らしを目指す日々の記録
日常の生活のあれこれを思うままに綴ります。
おいおい。出産前いったい何キロまでいったいのよって話ですよね。
んふふ。70kgオーバーです。
最終、70kg超えてから体重計に乗っていません。
だから正直どこまでいったか…謎です。
72、3kg…ですかね。
もう本当にデブ過ぎて、自暴自棄でした。
身体も重いし、足なんてゾウのようでしたし…。
170cm 、70kgオーバーなんて…
もはや壁です。
マタニティーフォト？
撮るはずない。ない。
毎日鏡に映るのは、ドンキーコングのクランプ。
ゲームをすればいつでも会えます。
そうかと言って痩せるために何をやったかと言えば、授乳以外特に新しいことは何もしていません。
ただ、太り続けないために気を付けていたことはあります。
▷夕食は、６時までに完了
(遅くとも７時までに洗い物まで完了)
『ムスメのお昼寝(夕方寝)→授乳→お風呂→授乳→就寝』の一連の流れを９時までに終わらせるには、６時までにわたしの夕食を終わらせないと９時まで食事が取れないことに…。
痩せるためと言うよりは、生きるため。
▷調子に乗って爆食しない
授乳中、常にお腹がペコペコです。
下手すると何でもかんでも食べてしまいがちなので、毎日1番食べたい物を1つ選んで＋αで食べています。(1つで済まないこともある)
オールドファッションとか。
オールドファッションとか。
KOMUGI、マジ最幸！！！
片手で食べられる幸せ。
もちろん毎食パンってことはなく、満足度の高い食事を心掛けてましたね。
▷おやつは、基本ナッツ
ナッツ大好きなんですよねー。
特にマカダミアナッツ♡
脂質ラブ。
永遠食べ続けられるので、1日25gまでと決めています。
今週は、アーモンド&クルミです。
今、55〜56kgの辺りを彷徨っています。
しかしながら体重だけは減ったけれど、まだまだお腹はポヨんポヨん。
残りの半年で締まった身体になるぞ！
おしまい