こんにちは、マチ子です
お久しぶりの更新。
0歳のムスメを抱え、自分らしいシンプルな暮らしを目指す日々の記録です
かの有名な不思議の国のアリスのうさぎさんが「I'm late.I'm late.」言うてましたな。
子育てを始めてから毎日時間がない、時間がない(自分の）って思っていたのですが…
実は、結構時間あるよって気付きのお話です。
現在、生後5ヶ月のムスメのタイムスケジュールは、食事(授乳）→一緒に遊ぶ→疲れて寝る→食事の繰返しです。
(ワンサイクル概ね3時間×7回）
寝るって言っても15分だったり1時間だったり本当にムスメ次第であります。
食事を作る時間がある日もあれば、トイレで用をたす時間もなかったり…
アイドルタイムに何をしようか考えているうちに「えっ？もう起きちゃいました？」ってこともよくある。よくある。
そして母は、思うのです。
「あぁ…今日も何もできなかったな…(遠い目）」って。
最近始めたらよかったことが2つありました。
▷前日または起きてすぐにTo Doを3つ設定
ごくごく簡単なことを記載。
米を炊き、冷凍するとかシーツを洗うとか実現可能なハードル低めのタスクを設定。
あまり多すぎると終わらないことがまた新たなストレスになるので2、3個がいいと思います。
▷30分ご褒美タイムの確保
ムスメが寝たら、ストップウォッチをセットして読書スタート。
意外や意外。細切れになることもあるけど、読書時間確保できています。
わたしの場合は読書ですが、ヨガとかブログの更新等何でも応用できるかと。
30分経ったら、家事をやる。
メリハリが大事です。
自分だけの時間を作れないって諦めるんじゃなくて、頭の中を整理したりしながら時間は作るものだと実感しています。
そして時間があまりない時ほど活字が恋しくなりますね。
おしまい