みなさん こんにちは
みねこです
２０２０年も下半期へ突入～
したと思ったら、
早いもので、７月も中旬です。
各地 梅雨らしいお天気が続いていますね
目に見えないものへの不安や対策に心揺れる春を過ごし…
気が付くとあっという間に
一年の半分がめくられていたカレンダー。
一雨ごとに
季節は本格的な夏へ向かっているように感じます。
いろんなことがあるけれど
どんなことがあっても 季節は巡りますね。
岩手の畑から 旬の野菜たちが届く 嬉しい季節になりました
今年初めて お父さんとお母さんが挑戦したという
まんまるズッキーニ 
ころんとかわいい
小ぶりのかぼちゃかと思った
色んな形があるんですね～
ズッキーニには、
▶疲労回復・肌荒れに効果のある
ビタミンC
▶代謝を促進、アンチエイジングにも貢献してくれる
β-カロテン ビタミンB２
▶その他
葉酸 食物繊維
▶また余分なナトリウム（塩分）を排泄する働きのある
カリウムが多く含まれ、
高血圧に効果があるほか、
長時間の運動による筋肉のけいれんなどを
防ぐ働きもあるそうです。
実家の畑発だから
採れたて 産直
そして
自信を持って 完全 無農薬
旬の時期に旬のものをいただく
これは 身体がよろこぶ
最高の贅沢＆幸せです。
岩手から ようこそ水戸へ
まんまるズッキーニ
来る暑い夏に備えて…
おいしく いただきま～す
Mineko