摂取物

朝ｌ；　ガーナチョコ　一粒

　　　　コーヒー　W/Milik　豆、スタバ　

　　　　マフィーノ　一個　Trader Joe'sで買ったMixで作ったシナモン味

12時前；　昨夜の残りの焼きそば少々

昼から夕方にかけ；　カルピコ　ガーナチョコ２粒

2時半；　から揚げ弁当

夕刻；　赤ワイン

　　　　　大根のきんぴら

　　　　　オーザック　チーズフォンデュ味

　　　　　ダークチョコ　ひとかけ

Late evening;　鶏肉少々＆青汁　W/ワイン

野菜不足也

水　沢山