Sitting is the new smoking
「座ることは新しい喫煙である」
最初にこの言葉を聞いた時は、少なからず衝撃を受けたことを思い出す。
今週の私にはしっかり当てはまる言葉。
(父や夫に面倒をみてもらい、お利口さんに待っていてくれています。帰宅したら大喜び。浮腫防止で足枕を用意したら、イトちゃんがアゴのせ)
(お昼休みは外の空気を)
昨日は
運動とこころ
QOL強化に果たす運動の役割
糖尿病・耐糖能異常
ロコモティブシンドローム
ストレスマネジメントとカウンセリング等
初日の講義から安静時心電図の読み方など、各医療分野の掘り下げた内容が多く、用語を調べながら。
(今回の担当講師は、医学部の先生がほとんど。運動は予防医学の分野でもあるからでしょうが、難しい話が多く白目になりそう)
心理学の授業では時間の概念などの話もあり
興味深かったです。
健康とは、
と改めて考えました。
連日90分✖️5コマの授業で脳疲労気味ですが、
さぁ今日も一日頑張るぞ。