去年の夏頃MAXで病んでしまって
ご飯が食べれなくなり
7キロほど痩せた。
そして戻った
しかし、元々あまり体力に自信の無い私
なんだか体調もぱっとしないので
きちんと食事を意識してみることに
ダイエットアプリを入れて
食事日記をつけはじめたのですが
毎日、カロリーが不足しているとでるのです！
え？！カロリー不足してるのに
太るってどういうこと？！！！
ちなみにダイエット初めての2週間くらいなのですが、きちんと食べようと思うと
いつもの倍くらい食べてる気が、、、
その分お菓子とかは減ってるけども
そして、3食きちんと食べるって
結構しんどい。
カロリー足りないとでるので
必死にごはん食べています。
やはり1日1・5食くらいにして
カロリーの総量を減らした方がええのかなあ。
どっちがいいんやろう。。。
とりあえず１ヶ月くらい
3食を続けてみようと思います。