今朝の体重:48.40kg
朝:なし
昼:ブロッコリー（150kcal）
目玉焼き（180kcal）
豆乳（100kcal）
チーズケーキ（200kcal）
夜:ファミチキ（320kcal）
焼き鳥もも（100kcal）
バスクチーズケーキ（200）
間食:美酢（100kcal）
総カロリー:1350kcal
運動なし
フォースコリーについて、
副作用が出た旨の投稿をしたけど
今朝はご飯を食べてから
飲もうと思って、お昼に服用してみた。
午後、何も症状は出なかった。
若干動悸がする気はしたけど、
昨日ほどの体調不良にはならなかった。
体重が減ってきたから、
1日4粒の服用は量が多いのかも。
明日は2粒にしてみる。
フォースコリーが
体重の減少に関係してるのか
明確には分からないけど、
飲まないよりは飲む方が
痩せる気がするからもう少し続ける予定。
⚠️便通がとても良くなるので、
最初は休日のみの服用から始めて
体を慣らしていった方がいいと思います。