今日のように雨だと外出も億劫になります。
でも、暖かな陽気になるとちょっと歩いてみたくなります。
ぽかぽか陽気な午後・・・
まだ不慣れな土地を、ひとり歩いてみました。
有名な豊川稲荷周辺の散策です。
同じ愛知県ですが、ここ、ミニマアｰリング所在の，名古屋市とは違って
なんとなくのんびり気分が味わえます。
ちょうど、この日は、骨董市開催の日でした（先月）
かわいい
この黒猫ちゃんの招き猫が気になって、かなり見入ってしまいました。
古い着物など・・・興味深いものや掘り出し物がありそう～いい感じ
かなり高価なものも並べられていました・・・
ウォーキングには、いいシーズンがやってきます。
歩き方をトレーナーから指導されると、更にいい感じになります。
お尋ねください！
有酸素運動には、トレッドミルが，大活躍
気軽にウォーキングやランニングが出来るので、毎日動きます。
とうとう、走行ベルトの交換になりました。
ベルトが新しくなり、また、お客様の有酸素運動に役立ってもらいます。
有酸素運動？自分に合う運動は？パーソナルトレーナーに尋ねてみましょう～
先日、いただいた宮崎のきんかん。
ちょうど、宮崎市長がテレビで、甘くて美味しいと絶賛したのを見たばかりで、リアルタイムに
食べられました。
早速ほおばると、本当にあま～い
昔からきんかんは、咳やのどの炎症を鎮める効果があると言われ、のど飴にもよく含有されていますね・・・
小さな頃、実家の裏庭にきんかんの木があったことを思い出しました。
いつも、木に実がなると、どこからか鳥がやってきて、突付いて食べていきます。
それを見ていて、きんかんは鳥が食べるものだなんて思っていました。
きんかんの木の隣には、夏みかんの木もありましたが
あまりの酸っぱさに、家の者は誰も食べようとせず、
自然に落下して、土の肥やしになっていったようです。
今思えば、完全無農薬のきんかんと、夏みかんだったのに・・・
旬のものをカラダにとり入れましょう
仕事帰り・・・駅から自宅まで徒歩２０分ほど
歩くには程よい時間ですが，帰宅時間が遅く，人通りが無く、
途中，街灯も少なく本当に暗い夜道・・・なんとなく怖い～
そして寒い
というわけで・・・
いつのまにか駅まで送迎してもらうことが当然の日課になってしまいました。
毎日，ありがとう。感謝してます。
そんないつもの帰り道。
道路を素早く横切る動物がヘッドライトに照らされるとっ
いつものように猫ちゃんかな？でも、ちょっとシルエットが違うぞ
その瞬間，こちらを振り向いた・・・
すると、鼻が白い！
ハクビシンだ
→コノ画像は、上野動物園のもの
はじめて見ました
しかも、２匹も・・・
以前に、世界をパニックにさせたSARSで、このハクビシンという動物を知りました。
このウイルスの起源が野生動物と考えられていて，
ハクビシン説が有力で、ニュース等で見たのを思い出しました。
ハクビシンについて調べたくなり，検索してみると
被害が多いようでびっくり。
駆除のためのプロのHPの掲載もいくつかあり・・そんなに被害が深刻なのかと初めて知りました。
自然破壊のために、住み場をなくした動物達が都会へやってくるのだと
身近に思いました。
環境問題で自分でやれること、やらなきゃ・・・
名古屋なら赤味噌でお味噌汁が、もちろん多いですが・・
我が家は、私自身の好みであわせ味噌を使います。
特にお気に入りの、フンドｰキンの「無添加あわせみそ」
かれこれ、10年程前に・・・
九州出身の方のおうちでいただいたお味噌汁があまりに美味しくって
思わず、使っている味噌を尋ねてみました。
それが、フンドｰキンとの出会い。
以前は、あまり売っているお店を見かけなかったのですが、近頃は
近くのスｰパーで手に入ります。
ミニマの加賀トレーナーもフンドｰキンファンだそうです
味噌は、
大豆に含まれるたんぱく質が発酵して
アミノ酸に分解され、豊富にアミノ酸を含みます。
味噌汁は「アミノ酸スープ」と言えちゃいます。。。
疲れたときに，味噌汁・・・良いようです。
そういえば、味噌の表面に白く出てくるものが時々あります。
それは・・・・
アミノ酸のひとつで「チロシン」
味噌のうまみ成分です。
みそ麹の力が強いとでやすいようです。
