朝◎ヨガ40分
・ココア豆乳199kcal
・オレンジ24kcal
昼
・おにぎり267kcal
夜
・じゃがりこ香味醤油260kcal
・もっちちょこぱん375kcal
・宇治抹茶ラテパフェ262kcal
今日の合計☆1387
今日の体重41.2kg
今日は朝にヨガしました！
なんだからからだがポカポカして気持ちよかったです！
朝から汗かいたけどｗ
そして生理前だからかな？？？
ものすごーーーくイライラします。
助けてください。
ほんとにイライラします
些細なことですぐイライラしちゃう…
しかもなんかすごく気分が落ち込んでいろんなことを考えてしまいます。
なんだか常に考えてるかんじ。
なんかしんどいなぁ