ダイエット 続き１

こんにちは＾＾。

え～手短になりますが今朝の体重は・・・、

65.2です。
ま～順調の部類に入るのかな～。

ただ…。明後日よりベトナムへ出張がありその影響が吉と出るか凶と出るか。

続きは帰国後になるかな。

ダイエット

日記をず～っとさぼっています＾＾；

そのせいなのかよく判りませんが少し肥えてしまいました。
３日ほど前の体重ですが６８を超えちゃいましてさすがにやばいかもと思いましてダイエット宣言をいたします。

目標体重　３月末までに５５キロ。ちょっと無理っポイかな～

ダイエットを始めて４日目の今朝の体重は６６．１

ダイエット方法はもちろん催眠ダイエットになります。

これから少しずつご報告いたしますね＾＾

カロリー

マクド○ルドのテリヤキバーガーセットのカロリー数

テリヤキバーガー　　509キロカロリー

マックポテト　Ｍ　　　 454キロカロリー

コーラ　Ｍ　　　　　　　140キロカロリー

合計　　　　　　　　　　1103キロカロリー

体重60キロの人がランニングで消費しようとしたら…・18キロ以上のランニングが必要。

でもおいしいよね＾＾；