最強の美肌成分
【ナイアシンアミド】
こんにちは。
今回は近年、美容業界でも大注目の
ナイアシンアミドについて
詳しくご説明していきます。
美容成分としてご存知の方も多いと思います
こちらのナイアシンアミド
以前こちらで↓ご説明した
水溶性ビタミンのナイアシン（ビタミンB3）の一種で、
ニコチンアミドとも呼ばれます。
私たちの体内で重要な役割を果たす
NAD（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）の前駆体であり、
エネルギー代謝やDNA修復など、
様々な生体反応に関与しています。
ナイアシン、ナイアシンアミド、NADの違いと関係性
①ナイアシン
ビタミンB3の総称で、ニコチン酸とニコチンアミドの2種類があります。
②ナイアシンアミド
ナイアシンの1種で、NADの前駆体となります。
③NAD
ナイアシンアミドから生成される補酵素で、細胞のエネルギー産生やDNA修復に関わります。
つまり、ナイアシンアミドは、
NADを生成するための材料となる重要な成分なのです。
ナイアシンアミドの働き
①NADを増やして細胞を活性化
NADは、細胞のエネルギー産生やDNA修復に関わる細胞のエネルギー工場の働きをしています。
ミトコンドリアの働きをサポートし、細胞の若々しさを保つために不可欠な物質です。
ナイアシンアミドを摂取することで、NADの生成が促進され、細胞の活性化が期待できます。
②抗酸化作用でサビない肌へ
ナイアシンアミドは、活性酸素による細胞の酸化を防ぎ、肌の老化を遅らせる効果が期待できます。
シミ・シワ予防に最強です。
③DNA修復サポート
紫外線やストレスよって傷ついたDNAの修復を助け、肌のダメージを軽減する効果も期待できます。
美肌効果
美容の観点からは、ナイアシンアミドは以下のような効果が期待できます。
①シミ・くすみの改善
メラニンの生成を抑制し、シミやくすみを防ぎ、透明感のある肌へと導きます。
②シワ・たるみの改善
コラーゲン生成を促進し、肌のハリや弾力をアップさせ、シワやたるみを改善します。
③バリア機能の向上
セラミド生成を促進し、肌のバリア機能を高め、乾燥や肌荒れを防ぎます。
④抗炎症作用
アトピー性皮膚炎やニキビなどの炎症を抑え、肌を健やかに保ちます。
飲む？塗る？ナイアシンアミドの賢い選び方
ナイアシンアミドは、化粧品として塗る
そしてサプリメントとして飲むこともでき
その効果を実感できます。
塗るナイアシンアミド（化粧品）
①効果
肌の表面に直接働きかけ、シミやくすみ、シワなど、気になる部分への集中ケアに最適です。
②商品
化粧水、美容液、クリームなど、様々なタイプの製品があります。
③選び方
化粧品は、ナイアシンアミド３〜５％配合のものがおすすめです。
飲むナイアシンアミド（サプリメント）
①効果
体の内側からNADを増やし、全身の細胞を活性化することで、肌全体の調子を整えます。
肌だけでなく、体の健康維持にも役立ちます。
②種類
ビタミンB3のサプリメントには以下の３種類があります。
１，ナイアシン
２，フラッシュフリーナイアシン
３，ナイアシンアミド
③注意点
いきなりナイアシンを服用すると
激しいナイアシンフラッシュがでるため、
必ずナイアシンアミドから開始する。
＊ナイアシンフラッシュとは
服用１時間後に末梢血管拡張作用、
ヒスタミン放出作用により
発赤、痒みがでる症状のこと。
正常な生理反応で危険なものではありません。
継続服用すことによりフラッシュは徐々に軽くなり、出なくなります。
まとめ
ナイアシンアミドは、塗る、飲む、両方で取り入れることで、その効果を最大限に発揮できる、まさに「最強の美肌成分」です。
外側からのケアで、肌表面のトラブルを改善。
内側からのケアで、肌の土台を整え、根本的な解決を目指す。
ぜひこのWアプローチで、最高の美肌を目指しましょう！
