調子がよい

今月から30分の夫婦ウォーキングを始めたのと、食事は一口20回は噛んで食べる、を実践したら
胃痛がなくなったー！
あと来月から週一回バドミントンを始めようと思います！

でも早食いするとだめ。
座ってるとｹﾞｯﾌﾟ出ないしね。



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風疹麻疹ワクチン受けた

いま流行りの病気にならないように、風疹麻疹の混合ワクチンしに行ってきました。

なんと３ヶ月は沈黙なんだってorz
長いなぁ…



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清水観音堂

日付を間違って上野にひとり。
義理の妹の安産祈願してきたー！
あわよくば私にもお願いしまーす！

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