その日の気分に合わせて行動してみる。
最近はそんな過ごし方をしています。
心の赴く(おもむく)ままに、
ものを作ったり、写真を撮ったり、動画を見たり、ゲームをしたり、庭の手入れをしたり。
昨日は午後からふらっと海辺までドライブしに行って来ました。
潮の香りとだんだん海に向かって傾く太陽が水面をキラキラ照らしていて、
思わずほわ~っとため息が出る程キレイで、一瞬で心がすぅ~っと軽くなりました。
今は自粛ムードですが、家にこもって鬱々とした気分でいるくらいなら、
少しくらいは外の空気を吸いに出たほうが、健康的ですしね。(もちろん密は避けてね)
そして体を動かすと、自然と気分もスッキリするので、
ネガティヴ思考もぶっ飛びます！！
わたしは下手すると、ちょっとしたことでもネガティヴな方に考えてしまいやすいので、
こうやって体を動かしたりして、あんまり深く考え込まない工夫をしています。
しかし以前はそう出来ない時期もありました。
今思えば自分のことをあまりちゃんと理解出来ていなかったんだと思います。
特に若い時は、多少勢いでどうにか乗り切れていたので、自分を過信しすぎてかなり無理をしていました。
そして歳をとるにつれて、勢い任せの生き方に限界を感じるようになり、
30代半ばにして、ようやく自分の本当に望む生き方について真剣に考えるようになりました。
人それぞれ、人生の岐路に立たされるタイミングは違うと思います。
遅いも早いもなく、それは突然やってくるかもしれません。
今まさに、コロナのおかげでそういう機会をもらったという人もいるかもしれませんね。
これまで自分と向き合わなければならない状況を無視して来た人には、今回はとても苦しいものになるでしょう。
ずっとずっと心の声を聞くということをして来なかった人は、自分の本音がいったいどれなのかが分からなくなってしまうんですよね。
というか、心のず~っと奥底にしまい込んで固いカギをかけてしまって、もう開け方すら忘れてしまってしるかもしれませんね。笑
それをいざ、言葉にしてみようとしてもなかなか出てこないんです。
もう思い出すのも面倒なほどに、忘れてしまっているので。
だからこそ、このGW期間中を有効活用して、思いっ切り自分を甘やかしてみてください。
誰に何と言われようと、自分がしたいと思うことを優先してやってみて欲しいんです。
好きなだけ寝るでもいいし、好きなだけマンガを読むでもいい。
とにかく時間を忘れるくらい没頭してしまうことに全力で取り組んでみてください。
そうすると、自分の本当の望みに気が付くことが出来ると思います。
但し、頭であれこれ考えずに素直になることが最も重要です。
そして最後に、どんな本音が出てこようと
絶対にジャッジしないこと!!
これだけは約束してください。
それはあなたが心の奥に大切にしまっていた宝物なんですから。
それではよい連休をお過ごしください