規則正しい生活を

今日の夕飯

・わかめ玉ねぎじゃがいもの味噌汁

・ブリの塩焼き

・豆腐のあんかけ(かけるだけ麻婆豆腐)

ビタミン剤(ニキビ治し用)も飲んだ。

お風呂も入った。

あとは寝支度して

22:00前にお風呂に入ろう。

47.2kg 25%