こんばんは〜！
そろそろ本格的に
自分磨きしようかと思いまして💪
目標を4つ立てました☆☆
①ジョギングは最低でも週4(30分程度)
②腹筋は毎日(20回×3セット)
③夜10時以降は何も食べない
どーしても！って時はヨーグルトか味噌汁で我慢
④メイクは必ず落とす
＋電気、テレビ消す、コンタクト外す
④はちょっとだけ趣旨が違うけど……
やっぱり、ファンデしたまま寝ると
油が毛穴に詰まってしまうし
ダニのいい餌場になってしまうからね😱
どんなに仕事で疲れてても
どんなに飲み過ぎても
これは絶対！！！
あと最近電気代やばいんで笑
コンタクトも絶対外さないと
また視力落ちてきてまじでやばい😇😇😇
当たり前すぎることですが
THEズボラ人間の私にとってこれは重要☀️
ジョギングはこないだから始めたばっかだけど
音楽聞きながら走るのって超楽しい！！
汗ダラダラかくのも快感❤️笑
来月までにはこの三段腹を何とかする💪
こういう風に前向きになれるのは 羽生さんのおかげ✨
羽生さんが頑張っているから
私も頑張らないって😊
一ファンとして恥じぬよう生きます🏃♀️
さーてと。お風呂入って寝るとするかな…
この画像は
ちょっと、いやかなり、刺激が強過ぎた
てかプーさんの絵文字あるの初めて知った〜
かわいいね( ＾∀＾)
それでは、おやすみなさい💤