今日は早速昨日購入した万歩計を使用して買い物に行きました
結果…10822歩
一万歩歩けました
リフレッシュもかねて、スーパー銭湯にも行ってきました
温まった~
そしてここでもお子さん連れや小さい子に目がいってしまう
日頃お風呂にも携帯を持って行ったりしてしまうくらいYouTubeをずっと見ながら家で過ごしているので、
スーパー銭湯では携帯開けないので勝手にデジタルデトックスができました
朝ごはんを軽めに食べてから行ったのですが、昼過ぎになってお腹が空いたからか片耳に膜が張ってしまい急遽フードコートでたこ焼き食べました
食べて少し休憩したら治りました
美味しかった…。
調べてみると空腹だと血糖値が下がるので内耳のバランスが保てなくて耳に膜が張ってしまうようです
少し前までめまいと耳鳴りで薬を服用していました。無理しすぎないようにしたいです。30代中盤になると色々体に不調が出やすくなってきたなと感じます。
妊活に温泉もいいようなので、今週の休みにもう一度スーパー銭湯に行こうかなと思います。
明日は注文していたコウノトリキティちゃんのストラップが届くので楽しみです。