バーンのポーズ

今日はこのお方と、お仕事後にヨガでした。

超ひさびさです。

ハトのポーズや、

サドルのポーズ、、、、あと忘れたけどいろいろやりました。

私が通っているのはリストラティブヨガと言って

リラックス効果を期待したものです。

でも、たまに痛い

（体が硬いし、リンパが詰まってるから）

だけど終わった後は体がぽかぽかして軽いです。

急いで帰宅して、ご褒美にこれ。

今日は、この納豆ふりかけ

がん見です

ロコはほんとに納豆が大好き

人間はもちろんですが、わんちゃんの体にもいいそうですね。

そんなロコは

バーンのポーズ　　

ドッグヨガとかもやってみたいな　

とりあえず、明日はまたまた実家に帰ります。

土曜日に大イベントを控えておりますので　

今からわくわくしております。