足の浮腫み

今日足の浮腫みの病院で

検査結果聞きに行きましたよ‼️

全く異常なして言われました。

でも気にはなりますが

大分浮腫みも楽にはなった感じかな😱

毎日マッサージと食事療法で

頑張って下さい。

言われたよ‼️中々食事は難しいですね❗

まず体重落とさないといけません。

だから今は大好きな間食を

少しづつ減らしてますよ！

運動は無理にしなくていいです。

て言われたが中々体重落ちないよ😭

体重落とし方皆さん教えて下さい。

いつも読んで頂き有り難う御座います😁

これからもヨロシクお願いします🙏