ライブビューイング帰りのおばばです。引きこもっていては精神衛生上宜しくないと思い、重すぎる腰を上げてなんとか行ったものの、眩しすぎましたわ。特にスビン。私スビンになりたいよ。なんでそんなに可愛いの。久しぶりにみたトゥバちゃんたち。アンコール何回やるの。おばばはぐったりです。近所の美容鍼はなんかイマイチで、切った髪もイマイチで、どうしようもないまま年越しとなりそうです。そんなときは、人の優しさが身に沁みますね。そして、優しくされると優しくなれる。誰かに優しくしてあげたい。誰もいない。ははは。なんか今日鶏肉の日らしいから1人でKFC食べました。出来立て食べるの初めて。熱くてどうやって食べたらいいのかわからず。持ち帰れば良かった。そんなことより、久しぶりに見たけどやっぱりアイドルは顔面管理されてますね。ちょこちょこ。あれって、本人がやりたいって言うのか、事務所が勧めてくるのかな？サクラちゃんは皮膚管理がスケジュールに組み込まれていると言っていた。一般人も年間スケジュール組むべきですよねぇ。効果を最大限に発揮するためには。そういえば私的大ニュースなのですが、かずのすけさんが、乳液やクリームは必ずしも必要じゃないと仰られました！薄々思ってたんですよ。油田敏感肌にはグリセリンも乳液もいらないのではないかって。まぁ今時期は目とか口元くらいは油分も必要ですけどね、絶対化粧水だけのほうがいい感じなんです。あーーーはやく知りたかった。それから腸内環境実験はブラウディア菌とサンファイバーのおかげで安定してきました。が、私がずっっと目指している黄土色で匂いのないバナナ一本分の切れがよくて沈まない便っていうのがなかなか実現しないのです。まだまだ野菜が足りないのだろう。。タンパク質はできるだけアミノ酸と豆と豆乳からとるようにはしているけど。あ、あと発酵高麗人参もね、効果は感じております。コーヒーの代わりにココアに生姜とシナモンとか入れて飲んだりもしています。何か良い効果ありますように。小田切さんほどじゃないけど、できることは全部やって、年相応だけどなんかいい感じになりたいなぁ。
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なんのこっちゃのタイトルですが、急に寒くなり冬眠しかけていたおばばです。一瞬、全ての欲が無くなり虚無っておりましたが、どうやら新たなステージに進んだようです。髪切りたい。結局愛され美容は失敗に終わっているので、自分で愛でなくては！ということで、腸内環境を労り、スキンケアをアップデートする所存です。サンファイバーはもちろん取り入れてますが、キンズのYouTubeを見漁り、プラウディア菌のサプリを追加しました。高麗人参エキスがなくなれば発酵高麗人参も取り入れる予定です。スキンケアはですね、ワクチナイザー買ってみました。えりりん先生のやつは気に入っているけど冬には乾燥するかなって。お得なSK-IIも購入。ハイチオールの美容液がまだまだあって、単体だとあまり良さが分からなかったのですが、洗顔後にハイチオール美容液とリビジョンのナイトクリームを塗るのが凄くお気に入りです！油田肌、エンビロンモイスチャー肌の人は試してみてほしいです。寝て起きたら、シークエンス肌っぽいというか、えりりん先生の塗るボトックスクリームを塗った直後のようなお肌になります。かと言って乾燥してるとかでもないです。腸内環境のほうでの発見は、食物繊維には合う合わないがあることが明確に分かりました！納豆とキムチを合わせてとること、さつまいも、イヌリンなどは私には合わないようです。今はとりあえずタンパク質よりも食物繊維ファーストの感覚でやってみてますが、タンパク質量が少なすぎるとやっぱり何か食べたくなることは事実で、一食目にタンパク質を十分にとっていれば食欲が落ち着くのは明らかだと思いました。この、タンパク質不足によって何か食べろという指令が脳から出ているときに、タンパク質の含まれないものを食べたとて永遠に満足できないんですよ。食物繊維でカバーできるかなと思ったけど、タンパク質は体重×1gは必要ですね。
たまたま映画館行ったのが割引の日で幸せな気分になったおばばです。そう、韓国語をききたくて、観に行ってきたんですよ、TWICEのドキュメンタリー映画。やっぱり通常の速さだと殆ど理解が追いつかなかったことはさておき、存分に観察できました。まず、28歳にもなるとアイドルでもほうれい線があった。ヒアルやボトックスと歯のメンテナンスで上手に管理されてるなぁと感心感心。そしてやっぱり内面の変化などで顔つきは変わりますね。あと数年前にかなり近くでツウィちゃんを見た時に下半身太めというかセルライトっぽかったりして少しバランスが悪いと感じていたのですが、、その後筋トレを始めたようで、すっっごく綺麗な身体になっていました。その数年前のジヒョちゃんは既に筋トレをしていたかと思うのですが、すごくバランスが良くて、お人形のようでした。だからやっぱり筋トレは偉大だなと。それから歯で口元の印象が変わるから大事ですね。ちょこちょこと加工してる人もいるみたいではありますが、彼女たちが輝いて美しいのは、間違いなく美しい内面と努力と自信によるものだと思うのです。ハッキリ言って、私たちの誰だって同じようにできれば、同じように美しくなれると私は思っています。だけどそれは難しい。だからアイドルって貴重な存在なんです。アイドルじゃないですが、ボディビルの横川さんのトレーニング動画も感動しました。あの全てを重りなしでやったとしても疲れるでしょう。そこまでやってでた結果とそこまでやりきった自信によって人は素敵になれるのです。だから常に何かはやろうと思いました。何かはできる。ということで近所に高周波ないかなって探したらウィンバックというものを発見したのでちょこちょこ通ってみようかな。今月はテノールとジェネシスと、オキシジェネオというものを受けてみます！炭酸パックとかめんどくさくて続かないけど炭酸みたいなものっていいと思うんです。オキシジェネオはどうかなぁ？