本年度の郡中体連まで、
あと一週間を切りました。
夜のバスケ練習に来てくれている中三にとっても
最後との大会となります。
１ヵ月半前の大会では、
初戦で大敗していたチームですが、
最近では、練習試合でもあまり負けず、
上位のチームにも善戦しているようです。
本番では何かやってくれるかもしれません。
期待したいと思います。
練習をスタートしてから１ヵ月が過ぎました。
一般のチームとしてはまだまだ形になってきていませんが、
徐々にメンバーも増え、練習試合の計画は立ちました。
中学生は、今月末が中体連です。
練習会の中でも、常にメンバーもそろっていますので、
指導の中心となってきました。
今日の練習試合では、
５月の大会であっさりと敗退した相手に、
「全勝できました！」
と連絡が入りました。
まだまだ伸びる余地のある子どもたち。
中体連でもいい結果がついてくるといいなぁ・・・と思っています。
６月になりました。
５月は、夜のバスケット練習がスタートし、
郡体に向けたバレー練習が始まりました。
最初は体が重かったのですが、
徐々にもどってきました。
一番の収穫は、アタックの感覚がもどってきたことです。
中学校までの経験しかない私は、どうしてもボールの違いに対応できず、
以前のようなアタックが打てなくなってしまっていました。
（ネットの高さも違いますが・・・）
しかし、最近は、アタックのポイントがちょっとつかめてきて、
以前のような感覚で打てるようになりつつあります。
アタック専門のポジションではないですが、
上がってくれば決められるように準備したいです！
５月最後の練習日となりました。
中学生９名、高校生６名、高校卒業生５名の計２０名の参加でした。
コンスタントに１５名以上の参加があり、練習メニューは組み立てやすいです。
しかし、中学１年生と、昨年度県で優勝した高校のメンバーが一緒に練習するということには、
メリットとデメリットがあります。
メニューによって、グループ分けを変更しながら進めています。
今日のおもな練習メニューは、次の通りです。
中学生が大会前のため、メンバーがそろうまでの時間、５対５を行いました。
１ ５対５（中学生）
２ ストレッチ
３ リバウンドシュート
４ ミートシュート
５ ２線
６ フォアード１対１
７ ２対２
８ ３線
９ ３対３連続
１０ ゲーム形式
５月分の電気使用量等は、
買電額 １０，６９１円
売電額 ２５，７４６円
太陽光発電による昼間の電気節約額 約３，２００円
オール電化による節約額 約４，０００円
対前年使用量比 －１７％
トータル節約額 約３２，９００円
という結果でした。
これが、年間のピークかもしれませんが、
売電額が２５，０００円を超えるとは驚きでした！
PM２．５の影響もほぼないようです。
夜のバスケ練習も、６回目を迎えました。
参加者も、徐々に広がりを見せ始め、
中学生８名、高校生５名、高校卒業生８名、男子４名と、
過去最高人数となりました。
運営に関わってもらっ ている方や
参加した選手から参加の呼びかけがあっているようです。
男子の方は、隣の空きコートで自由でバスケを楽しんでいました。
今のところ、試合直前の中学生の強化をしながら、
全体的には、ブランクのある選手も多いので、
体を慣らしていっている状態です。
おもな練習メニューは、次の通り。
１ ランニング
２ ストレッチ
３ リバウンドシュート
４ ミートシュート
５ ２線
６ フォアード１対１
７ ２対２
８ ３線
９ ３対３連続
１０ ゲーム形式
練習も４回目を迎え、参加人数もだんだん安定してきました。
今日は、中学校、高校の体育大会前後ということもあり、
ぐっと参加人数が減るかと思いましたが、
意外と 人数は集まりました。
参加は、
中学生９人、高校生２人、高校卒業生４名、男子２名
でした。
うち、２人は１度も欠席することなく参加中です。
今日のおもなメニューは、次の通りです。
１ ランニング
２ ストレッチ
３ リバウンドシュート
４ ミートシュート
５ フォアード１対１
６ ２対２パターン（３種）
７ ３線（３種）
８ ３対３連続
９ ５対５
１０ クールダウン
先日は、初めての土曜練習でした。
参加選手は、中学生１２名（うち２名は見学）、高校生４名、高校卒業生４名、計２０名でした。
練習にも活気が出てきた感じがあります。
今後、練習中のルールなど、徐々にメンバーに決めさせていこうと思います。
とにかく、コーディネートに徹し、「自己決定」と「自己実現」を求めていきたいと思います。
おもな練習内容は、次の通りです。
１ ランニング
２ ストレッチ
３ リバウンドシュート
４ ミートシュート
５ ２線
６ ピートドリル２種
７ ハーフコート１対１
８ フォアード１対１
９ ２対１
１０ ２対２パターン練習３種
１１ ５対５
ＧＷに、ディズニーランドに行った教え子からもらいました。
ミッキーの手のイヤホンジャックです。
これを私にチョイスするところが、その子のおもしろいところです。
バスケットボールも一緒についてたら、文句なしでしたが・・・(^_^;)
大切に使わせてもらいます。
