最近の肩が痛い

最近ほんと整体終わって右肩が痛い😣😣😣なんでや😳😳

筋肉痛なのかもっと酷くなってるのだが😳😳

自分で直そうと動かして解して直そうとしてるのだけど痛い😣😣

身体むく時ほんとしんどい(||´Д｀)ｏ

知ってる人いたら教えて欲しいくらい🙏