またまた料理ネタ

今日の夕飯は

豚ともやしの辛味噌炒め

ナメコと豆腐の味噌汁

d(￣ ￣)

いただきまーす‼️(^○^)

久しぶりの料理ネタ

今日は体調が悪く

早く帰宅して来ました

でもって晩御飯の支度

今夜の夕食は

クリームシチューです

圧力鍋で鶏ガラに

長ネギの頭

生姜、ニンニク

生米、チキンスープの素

日本酒を入れて１時間

スープストックを作ってから

生クリーム、牛乳

ハインツのホワイトソース

鶏のモモ肉

アスパラ、玉ねぎ

しめじ、えのき

ブラウンマッシュルーム

ニンジン

ベーコン少々

ブロッコリーの

野菜具沢山❗️

ジャガイモは足が早くなるので

入れません

d(￣ ￣)

ちなみに昨日の晩御飯は

松の実を買い忘れてしまいましたが

キノコとアンチョビの

ペペロンチーノ❗️d(￣ ￣)

左サイドバック

今日は久しぶりの
左サイドバック❗️
d(￣ ￣)
やっぱりサイドバックは楽しいね～🎵
メンバーも先週とうってかわって
13人いるからニッコリ
まともにサッカーが出来ました
結果⁉️
wwwwwwww
２ＶＳ０の勝利‼️
今期２勝目
バンザーイ
バンザーイ
バンザーイ
足つりそう（ーー；）

案の定
帰宅してすぐに両脚つりました
(ノ_＜)とほほ

久しぶりの・・・・

久しぶりに入水

しかしあまり波は良くなく

ファンサーフィンにはならず

(ノ_＜)

でも天気が良くって風も穏やか

気持ちいいぞ～(^○^)

では皆様よい休日を❗️

浸水式

盆休みに日帰りでNEWボードの浸水式をしました




GWに後輩の一言で久しぶりのショートボードをやったら
(ノ_＜)もうさんざんでした
でもって8年ぶりのNEWボード‼️


なかなか出来るじゃん⤴︎⤴︎⤴︎

夏ももうすぐ行っちゃいます
今年は3回しか波乗りに行けず
海に行きたい病は悪化の一途で重体(o_o)
今週も大阪やら青森やら出張ばかりで
クタクタ(ノ_＜)

あーーー！海に行きたーーい‼️