先日受けたチャネリング。
色々みてもらうと私の中にはどうやら悲しみや傷ついた経験など暗いものがあって、まだまだ奥の方に根深く残ってるみたいで。ずっと過去にあるようです。
自分を癒したり愛することも大切だけど、先ずは出す事をやってみるようアドバイスしてもらいました。
今朝久しぶりに啓さんの朝妄想にリアル参加したのだけど、その時にずっと昔の嫌〜な映像が次々と出てきた。もう止まるまで放置。そして途中である事に気付く。
私、どれも人から言われたコトバに傷ついたり恐れたり、それを正解なんじゃないかとすら思い込んでずっと苦しかった。そんな事ないって言えなかった自分。
その時出てきた感情に蓋をして。
これ、ノートに書いてみよう。
決めたらその後は少しずつ気持ちも落ち着いていつもの瞑想が続いた。
瞑想して気持ち良くなると自分の身体の感覚が薄れて透明になっていく感じがして、目を瞑っているのに、しっかり目を開けて何処かみている感覚もあったりして不思議。
1人でするのも皆でするのもどっちも気持ちいい
