坐骨神経痛予防に 今月から週に2〜3回 カーブスに通うことにした
30分の間に 12種類の器具、次の器具に移動する時に足踏みや水分補給、これを2週し最後にストレッチ。
座ってばかりいて運動不足の私も疲れる前に終了。
11日水曜日は、やくらいガーデンへ。
昼食のお弁当を食べた後 夫はやくらいパークゴルフ場で遊ぶ。
一関のソレとは大違いのパークゴルフ場！ 月とスッポン並みにと嘆いていた。
さてさて、昨日13日から明日まで、バルーンフェスティバルが行われてある。明日のみ雨の予報。
我々は、孫の定期演奏会で仙台へ。